Чем полезен для меня был марафон?

Самый честный отчёт перед самой собой.что для себя полезного получила:

1- прочла массу полезной информации

2- заглянула внутрь себя,старалась быть предельно честной и откровенной сама с собой

3- работала над самодисциплиной и получила определенные результаты

4- вернулась назад в детство своим мыслями и воспоминаниями

5- очень важна оказалась работа с родовыми сценариями и вообще это темой.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Трудно для меня было пробовать освящать пищу(не хватает знания и веры что это действительно необходимо мне сейчас)

Полезные задания с родовыми программами,генеалогическим деревом.да вообще каждое задание несёт в себе полезность,по крайней мере мне в каждом задании это виделось.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Кардинально может и не изменились,но я чувствую в себе потребность быть искренней и не играть какую то роль,навязанную мне кем бы то ни было.

Как изменилось мое физическое состояние?

Физическое состояние явно улучшилось.это связано и с посещением фитнесс клуба ,и с изменением принципов питания,режима дня.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Я не спрашивала никого об изменениях,думаю,что они более заметны мне,чем окружающим.

Какие навыки я освоила за этот период?

Быть благодарной,организованной.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Удаётся и нет предела совершенству.

Исполнено

Исполнено и нет предела совершенству,не останавливаться на достигнутом -цель на следующий период

Стараюсь,получается

Получилось и здесь тоже главное не останавливаться а только вперёд и каждый день

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон позволил мне заглянуть внутрь себя и обнаружить бреши. И благодаря марафон я организовалась и исполнили несколько моих желаний. Также я учусь быть благодарной

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Задания про эмоции очень трудно дались мне.

Самым полезным было говорить комплименты и благодарности близким и окружающим

Как изменились мои отношения с окружающими?

Пока сложно оценить. Мне кажется не изменились. Разве что я немного больше начала доверять близким

Как изменилось мое физическое состояние?

Как было хорошим, так и осталось)

Что говорят о моих переменах окружающие?

Некоторые девочки позавидовали)

Какие навыки я освоила за этот период?

Самое основное для меня я учусь быть благодарной и доброй

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Начала получать удовольствие от повседневных домашних занятий. Поняла, что мне нравится украшать дом, продумывать дизайн. Люблю готовить. Очень хочется снова вернуться к шитью. Если вижу красивые вещи в магазинах, вдохновляют и уже представляю, как буду это шить

С этим пока не получилось. Очень хочется ребенка в нашу семью. Может быть мое призвание быть мамой? ..

Ссоры были несколько раз за время марафона. Один раз даже почти расстались. Я не могу держать в руках свой гнев

Пока не сбылось. Предложения не было

Не сделала. Сама не знаю почему.. страшно как-то

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон для меня был полезен тем, что наконец себе дала небольшой пендель для развития))) К сожалению, полностью влиться не получилось, т.к. много путешествовала....

Помог структуировать мою жизнь по уровням... Помог понять, что небольшие шажки ведут далеко вперёд... Что не нужно бежать, иначе быстро задохнешься.. Но лучше идти медленно, спокойно, обдуманно, но зато долго и далеко...

Очень помогло мне тем, что я наконец восстановила своё древо))) Очень приятно ощущать, что за твоей спиной стоят целые поколения... Очень приятно узнавать о них очень много хорошего))) Мне и в правду стоит ими гордиться!))

Полезен был тем, что я наконец смогла воплотить некоторые свои идеи)

Спасибо за ссылку на лекции Нарушевича.... Очень помогли эти лекции поднять мою самооценку))) Купила себе цветы (потом восхищалась ими несколько дней)))), делаю себе масочки для лица, чувствую, что я заслуживаю внимания со стороны других людей..

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самыми трудными стали задания в духовном уровне... Нужно было поклониться родителям и предкам.. И повторять это каждый день....

Почему-то не могу сосредоточиться... Чувствую, что не та энергетика.. Почему-то не могу найти время для этого.. Хотя понимаю, что это очень важно...

Как изменились мои отношения с окружающими?

Не знаю.. Может даже и ухудшились немного... Потому что я научилась говорить людям нет, когда это идёт в разрез мои чувствам... Не всегда получается, правда(( Понимаю, что не сможешь быть всем мил... Но почему-то это стремление меня не покидает..

и я всё-равно очень ранима и обидчива, и ничего с этим поделать не могу... Работаю над этим)

Как изменилось мое физическое состояние?

Было спокойно на душе, когда была дома, когда занималась домашними делами.. Когда рядом был муж...

За время марафона старалась себя поддерживать в хорошей физической форме...

По крайней мере я сейчас держусь одного веса и не передаю)

Что говорят о моих переменах окружающие?

Говорят, что я стала леди))) Стараюсь теперь одеваться красиво и элегантно))) Стараюсь не жалеть денег на свой образ)) И это мне достаёт массу удовольствий)

Сыплют комплиментами, что я становлюсь краше с каждым днем))

Говорят, что я очень женственна, что я красиво одеваюсь))

Что у меня красивые причёски)))\

Вообщем, я счастлива)))

Какие навыки я освоила за этот период?

Говорить всем и абсолютно всему спасибо за всё, что для меня делается)))

Выглядеть всегда красиво) и для мужа)))

Ухаживать за собой

Ценить, любить себя

Готовить с любовью)

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Очень стараюсь.. Но не всегда получается... Бывают взлёты и падения.. Но самое главное, что я стараюсь..

Сделала фотосессию в платках))) Получилось здорово, оригинально, очень красиво)))) Зарядилась бешенной энергетикой от результатов))) Нужно это всё повторить, но немного в другом ключе...

Всё лето вместе с любимым мужем катались на велосипеде))) Было здоровское время)))) Сейчас у нас очень, холодно... На велосипеде не покатаешься... На данный момент времени не успела ещё переключиться... Но в планах - обязательно ходить либо на аэробику, либо на танцы, либо на волейбол...

Это мне доставляет массу удовольствий... Приходила раньше с тренировок окрылённая...

Но пока немного получается вновь заняться этим..

Но я верю, что это время удовольствий скоро настанет))

О) Этот пункт теперь прочно вошёл в мою жизнь))) Правда, в последние дни немного не успеваю себя привести в шикарный порядок)) Но, минимум косметики на мне всегда) И стараюсь большей частью ходить в платьях))

Причёски) Купила много разных украшений для этого)) Очень довольна результатом)

Маникюр... Теперь мои ногти всегда красивы))) И мне не нужно стесняться))) так как в салоне делать маникюр дорого, то я его делаю дома себе сама)

Депиляция)) Тоже делаю себе дома сама)

Да!) И это доставляет мне огромное удовольствие...) Особенно когда не нужно никуда торопиться... Когда готовишь не спеша, с любовью.. Очень приятно кого-то кормить))) Будь то муж, родители, племянники, гости))) Наполняюсь от этого светом))

Чем полезен для меня был марафон?

Каждый день заставлял задумываться о себе, что сделала для себя, что чувствовала, кто тебе помогал.

Все это очень ценно. Я смогла поменять режим дня. встаю в 5,00 и делаю все домашние дела до просыпания детей. И укладываюсь с маленьким с 21.00-22.00. Недосыпа нет, настроение всегда хорошее. Вспоминание своих детских мечт было удивительным. Оказывается одна мечта осталась в сердце и она исполнима.Спасибо за это задание Ольге В. Приучила спрашивать себя о том чего же я хочу сейчас.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Очень трудными с родом и предками. У меня папа не родной, я это узнала давно случайно, но чтобы не ранить родителей я этот вопрос не поднимала не разу.

Как изменились мои отношения с окружающими?

я не заметила разницы

Как изменилось мое физическое состояние?

теперь не хочется спать

Что говорят о моих переменах окружающие?

не говорят

Какие навыки я освоила за этот период?

режим дня, готовить в чистой кухне, молитва на ночь

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

делала последнюю неделю

да закончила

старалась. но не всегда получалось

старалась. но не всегда получалось

старалась. но не всегда получалось

Чем полезен для меня был марафон?

Готовить стала более правильно ( с покрытой головой и молитвой)

Задумалась как это задействовать все четыре уровня осознанно

Увидела, что эмоциональный план у меня - очень слабый. И осознала - столько всего туда входит - это не талько наши эмоции иреакции, настроение - а и работа с родом, умение слушать и слушаться, отношения с Любимым, Сыном. Наверное это самая большая часть пока моей Жизни.

До Марафона счтьала, чтос многими вещами у меня все в порядке или даже не знала об их существовании

Понемногу стараюсь бороться с корыстья, завистю. И это очень сложно.

А еще - этот Марафон, как и предыдущий проходил в очень напряженное время - время нашей сезонной работы. Когда свободного времени кажется нет. Но его оченб много, если расставить акценты.

Возможно начали открываться некоторые центры

Возможно сделала маленький шажочек к Богу,

Марафон в это время помог мне не потерять себя

Спасибо !

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Поклоны очень трудны, хоть с виду ничего особенного. ППока только работаю и результата не ощущаю. Но наверное стараюсь делать это не ожидая результата

Работа с осознание эмоций

Не осуждать

Как изменились мои отношения с окружающими?

ПОка учусь их принимать такими полностью. Поняла что для этого надо сначала самой определиться с собой и быть ближе к Богу

Как изменилось мое физическое состояние?

Физ состояние меняется. Периоды восстановления, меняются откатами. Но сейчас лучше вижу эту закономерность. Стала больше улыбаться и нравиться себе.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Было пару комплиментов по внешности, роли Супруги. Было и немного нехороших отзывов о Женщине Востока). Но ведь это только укрепляет нашу веру на Пути

Какие навыки я освоила за этот период?

новые вег блюда (сейтан, вег рыба, варианты нутовых котлет, салат из чечевицы, желе с агара, и др. вариации овощных блюд)

отношения к себе

может быть немного танцы

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

В большинстве случаев делала, когда Любимый был рядом. Хотя может и не всегда так, как Он это видел. Но все же старалась. И недавно решила прочитать Ему список Его желаний зависящих от меня, чтобы лучше их понимать

За телом -уже входит в привычку. Душа - только добираюсь до главных завалов. Но надеюсь продолжать Путь

Старалась быть просто счастливой вместе с Сыном и никуда не спешить, но все же делать нужные мне дела. И Он старался играть рядом, помогать. Спасибо Сыну!

да, следила за речью. Меньше нехороших слов употребляла

нет. Здесь мне еще много Знаний нужно. Но я старалась работать над этим. Хоть и очень тяжело

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон открыл мне невероятную часть жизни, помог развернуть свой внутренний компас на действительно нужное и важное. Понять и осознать, что быть "хорошей девочкой" совсем не хорошо ни для кого, что нужно проживать жизнь во всех красках, а не только в ярких или серых. Записала свои 100 желаний, даже 102... из которых уже 11 исполнилось. УРА! Появилась тяга к духовности и хочется больше делать в этом направлении.

Благодаря марафону я познакомилась с интересными людьми.

Марафон дал возможность вспомнить себя в детстве - что я любила, что мне нравилось, о чем я действительно мечтала.

Не могу сказать, что ежедневные отчеты дисциплинировали меня, они скорее дали мне возможность понять, что нужно отслеживать какие-то вещи в себе, будь то питание, благодарности кому-то, уход за собой и т.д. Это очень помогает понять себя.

Писать 10 благодарностей за что-то каждый день это очень полезно, только этот один пункт может изменить многое в жизни.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самые трудные задания эмоционально были с родителями. Но они же оказались и полезными, т.к. после этих заданий становится немного легче.

Самыми трудными, что бы их сделать - это были первые самые задания - писать себе комплименты, написать свои 100 желаний (я их закончила только под конец марафона уже), в общем сделать что-то для себя именно.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я меняю своё отношение с окружающими, изменились они или нет сложно сказать.

Заметила только, что муж стал по-другому смотреть на меня и отношения стали теплее и откровеннее.

В целом, стараюсь быть спокойнее в отношениях с другими - не учить, не воспитывать, не спорить - это дает плоды для меня.

А так же понимаю теперь, что если мне человек не приятен, то не надо с ним общаться тогда и никто от этого не умрет!

Как изменилось мое физическое состояние?

Думаю особо не изменилось, либо не так как я хотела бы)))

Но стала регулярно ходить на йогу и растяжку, а благодаря марафону и заданиям тело становится податливее. В растяжке у меня прогресс, может в ближайшем будущем уже сяду на шпагат)))

Что говорят о моих переменах окружающие?

Я не спрашивала особо)

Какие навыки я освоила за этот период?

- уход за собой

- делать что-то для себя каждый день

- не копить негатив

- воспринимать всех такими, какие они есть

- не читать/смотреть новости

- слушать лекции

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Это мне не удалось, но я этого достигну небольшими шажками.

Каждый раз стараюсь что-то сделать для него и мне это нравится))

Не всё удается делегировать, но я над этим работаю) Помощь прошу всегда почти, не ношу в себе какие-то заботы, а говорю ему и тем самым становится легче мне.

Растяжка и йога чередуются каждый день.

Не получилось, надо над этим еще поработать.

Чем полезен для меня был марафон?

Марафон не совсем оправдал ожидания. Возможно, я не так распределила приоритеты и делала что-то не так

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Все были выполяемые

Как изменились мои отношения с окружающими?

Они не изменились

Как изменилось мое физическое состояние?

Более бодрая

Что говорят о моих переменах окружающие?

Не говорят

Какие навыки я освоила за этот период?

Никаких

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Делала регулярно

Периодически

Делала редко

Не прочитала

Это я делала

Чем полезен для меня был марафон?

На этот раз почти ничем. Когда так мало времени, да еще и болезни, особо не разовьешься. Кроме того, эти повторяющиеся задания ничего нового не принесли. Цели все сейчас недостижимые. В общем, можно было бы и не проходить.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Никакие

Как изменились мои отношения с окружающими?

Никак

Как изменилось мое физическое состояние?

В худшую сторону

Что говорят о моих переменах окружающие?

Нет

Какие навыки я освоила за этот период?

Никаких

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

Частично

Нет

Частично

Нет

Нет

Чем полезен для меня был марафон?

Наконец-то начала ещё прописывать благодарности! Понравилось заполнять отчеты. Внимательнее стала относиться к тому, что ем. Полезен тем, что я узнала, что можно испытывать и проявлять эмоции! Да, я не всегда хорошая девочка и это меня радует. и движение к целям было поэтапно, планомерно, ежедневно, понемногу, быстрее, чем было раньше. Да, и выбросила хлам, но еще не весь.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

С родом.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Никак.

Как изменилось мое физическое состояние?

Я стала спокойнее.

Что говорят о моих переменах окружающие?

Ничего.

Какие навыки я освоила за этот период?

Отслеживать своё состояние и свои эмоции.

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

да.

Казань!

Да, очень успокоилась. Суеты теперь значительно меньше.

Окружение, да. Время покажет результаты.

Да.

Чем полезен для меня был марафон?

Вот и подошел марафон к концу! Внезапно! Потому что все сроки я пропустила и решила расслабиться и заполнять отчеты в свое удовольствие)

Марафон - это очередной прорыв, толчок, шаг вперед в своем развити, принятии или отпускании вещей.

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

все что касается молитв

Как изменились мои отношения с окружающими?

Я стала четко понимать с кем хочу общаться. А С КЕМ НЕТ.

Как изменилось мое физическое состояние?

Стала чувствовать себя лучше, хоть и поправилось

Что говорят о моих переменах окружающие?

После третьего марафона это уже не так заметно

Какие навыки я освоила за этот период?

молиться, молчать когда надо

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

осталось чуть -чуть) думаю закончу все таки, раз уже и марафон закончился) то надо подтянуть и цели

с бегом сложнее всего, сейчас в холод и осень это труднее всего

как и с игрой надо подтянуть хвост)

учу) читаю. пытаюсь говорить и читать , а не только учить слова

да)