ИринаФинальный отчет11/10/2016 13:20 |
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон для меня был полезен тем, что наконец себе дала небольшой пендель для развития))) К сожалению, полностью влиться не получилось, т.к. много путешествовала....
Помог структуировать мою жизнь по уровням... Помог понять, что небольшие шажки ведут далеко вперёд... Что не нужно бежать, иначе быстро задохнешься.. Но лучше идти медленно, спокойно, обдуманно, но зато долго и далеко...
Очень помогло мне тем, что я наконец восстановила своё древо))) Очень приятно ощущать, что за твоей спиной стоят целые поколения... Очень приятно узнавать о них очень много хорошего))) Мне и в правду стоит ими гордиться!))
Полезен был тем, что я наконец смогла воплотить некоторые свои идеи)
Спасибо за ссылку на лекции Нарушевича.... Очень помогли эти лекции поднять мою самооценку))) Купила себе цветы (потом восхищалась ими несколько дней)))), делаю себе масочки для лица, чувствую, что я заслуживаю внимания со стороны других людей..
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Самыми трудными стали задания в духовном уровне... Нужно было поклониться родителям и предкам.. И повторять это каждый день....
Почему-то не могу сосредоточиться... Чувствую, что не та энергетика.. Почему-то не могу найти время для этого.. Хотя понимаю, что это очень важно...
Как изменились мои отношения с окружающими?
Не знаю.. Может даже и ухудшились немного... Потому что я научилась говорить людям нет, когда это идёт в разрез мои чувствам... Не всегда получается, правда(( Понимаю, что не сможешь быть всем мил... Но почему-то это стремление меня не покидает..
и я всё-равно очень ранима и обидчива, и ничего с этим поделать не могу... Работаю над этим)
Как изменилось мое физическое состояние?
Было спокойно на душе, когда была дома, когда занималась домашними делами.. Когда рядом был муж...
За время марафона старалась себя поддерживать в хорошей физической форме...
По крайней мере я сейчас держусь одного веса и не передаю)
Что говорят о моих переменах окружающие?
Говорят, что я стала леди))) Стараюсь теперь одеваться красиво и элегантно))) Стараюсь не жалеть денег на свой образ)) И это мне достаёт массу удовольствий)
Сыплют комплиментами, что я становлюсь краше с каждым днем))
Говорят, что я очень женственна, что я красиво одеваюсь))
Что у меня красивые причёски)))\
Вообщем, я счастлива)))
Какие навыки я освоила за этот период?
Говорить всем и абсолютно всему спасибо за всё, что для меня делается)))
Выглядеть всегда красиво) и для мужа)))
Ухаживать за собой
Ценить, любить себя
Готовить с любовью)
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Быть понимающей мужа, родителей, родственниковОчень стараюсь.. Но не всегда получается... Бывают взлёты и падения.. Но самое главное, что я стараюсь..
- 2. Развиваться в направлении Эбру. В частности, сделать фотосессию в платках, найти новые способы завязываются платков
Сделала фотосессию в платках))) Получилось здорово, оригинально, очень красиво)))) Зарядилась бешенной энергетикой от результатов))) Нужно это всё повторить, но немного в другом ключе...
- 3. Каждый день заниматься спортом: велосипед, бег, плавание, поход, танцы
Всё лето вместе с любимым мужем катались на велосипеде))) Было здоровское время)))) Сейчас у нас очень, холодно... На велосипеде не покатаешься... На данный момент времени не успела ещё переключиться... Но в планах - обязательно ходить либо на аэробику, либо на танцы, либо на волейбол...
Это мне доставляет массу удовольствий... Приходила раньше с тренировок окрылённая...
Но пока немного получается вновь заняться этим..
Но я верю, что это время удовольствий скоро настанет))
- 4. Каждый день выглядеть красиво: макияж, новые прически, маникюр, депиляция...
О) Этот пункт теперь прочно вошёл в мою жизнь))) Правда, в последние дни немного не успеваю себя привести в шикарный порядок)) Но, минимум косметики на мне всегда) И стараюсь большей частью ходить в платьях))
Причёски) Купила много разных украшений для этого)) Очень довольна результатом)
Маникюр... Теперь мои ногти всегда красивы))) И мне не нужно стесняться))) так как в салоне делать маникюр дорого, то я его делаю дома себе сама)
Депиляция)) Тоже делаю себе дома сама)
- 5. Готовить новые вкусные блюда
Да!) И это доставляет мне огромное удовольствие...) Особенно когда не нужно никуда торопиться... Когда готовишь не спеша, с любовью.. Очень приятно кого-то кормить))) Будь то муж, родители, племянники, гости))) Наполняюсь от этого светом))
ИринаПервый отчет10/07/2016 23:06 |
Мои ожидания от Марафона
Давно хотела заняться собой... Но, как правило, получается, что стараюсь только на работе, а вот для себя любимой уже сил и желаний не хватает... Хотелось бы это исправить) Мне кажется, что я этого заслуживаю))
Почему я выбрала для себя такие цели?
1. Правильное питание и регулярный спортНу, когда выгдядишь хорошо, чувствуешь себя хорошо-жизнь прекрасна)
- 2. убираться мыть полы раз в неделю, на ночь посуду не оставлять
Это у меня большая проблема... Не люблю делать уборки, но люблю результат) Нужно что-то делать с этим....
- 3. Уход за волосами и кожей лица регулярный
Этот пункт воообще в данный момент для меня заоблачный.... Нужно что-то с этим делать...
- 4. вдохновлять на цветы
Очень люблю, когда муж уделяет мне внимание, в частности, когда дарит цветы... Но это происходит очень редко((( Возможно, это моя причина... Хотелось бы понять
- 5. научиться вдохновлять мужа
Этот аспект тоже совсем не изучен для меня... А очень хотелось бы уметь поддерживать мужа
- 6. Раскрутить группу Эбру и увеличить продаваемость платков
Это то, от чего я получаю удовольствие... Хотелось бы, чтобы это было моим основным заработком... Чтобы было больше времени находиться дома и оставалось больше времени для меня и мужа
- 7. Сохранять позитивный и доброжелательный настрой
Как оказалось, я очень часто бываю взвинчена... раздражительна... мне это в себе совсем не нравится... Хотелось бы научиться проще относиться к некоторым моментом и уметь себя позитивно настраивать
- 8. Вылечиться гинекологически... стать сексуальной
Ну, это личное) Не вижу смысла об этом здесь расписывать
- 9. Находить время расслабиться и отдохнуть, насладиться моментом
Очень себя насилую, стараясь всё успеть.... Нужно всё-таки мне выбрать конкретные цели, а не тысячу, как у меня... И, тогда останется время для расслаблений)
- 10. Любовь к себе
О.... Часто себя терроризирую, считаю виновной во всех грехах, к которым я, возможно, даже и не причастна... Нужно что-то с этим делаьб